Douleurs physiques & émotionelles

Virginie: Je n'arrive pas à me détendre, à explorer ma vraie nature, à être présente à ce qui est. Tout ce que je ressens, ce sont les problèmes du corps physique et l'anxiété, la tristesse, le mal-être associé. Je ne sais pas ce que je dois en faire. Je ne sais pas comment vivre avec et comment continuer tes explorations.

Didier: À partir du moment où tu amalgames les problèmes corporels et émotionnels, tu crées une “entité” définie par ces fameux problèmes. Et là, cela devient difficile de démêler la pelote-Maya 😉

Reprenons dans l’ordre:

- Les douleurs et dysfonctionnements physiques apparaissent sous forme sensorielle et sont non négociables. Ils peuvent bien sûr évoluer en mieux ou en pire, en fonction du contexte (soins, équilibre alimentaire, sport, etc…)

- l'anxiété est une partie“optionnelle” de l’histoire, il s'agit d'une souffrance, rajoutée à la douleur. Dans une approche factuelle et détendue, les informations sensorielles (même douloureuses) apparaissent sans l’effet multiplicateur des pensées (donc des émotions) à propos du “pauvre moi”. Cela permet ainsi à la souffrance de diminuer, et même au final de disparaître.

Les fameuses “explorations” que je propose ne sont pas là à fin de résoudre un problème (ce qui en fait ne ferait que le valider) mais pour réaliser son absence totale. Résoudre des problèmes émotionnels générés par la vue d’un “serpent" ne fait que valider son existence et empêche ainsi de voir la “corde"…